הרפיה עמוקה
הזדמנות להאט את הקצב, לנוח ולתת לגוף להתרכך, בלי לנסות להגיע למצב מסוים.
מתי בפעם האחרונה נתת לעצמך באמת לעצור?
מסע סאונד אל החלל הפנימי
אני גולן זוכר. מנחה סדנאות סאונד הילינג, מוזיקאי
די־ג׳יי, מפיק ואמן סאונד.
כבר יותר מ־20 שנה אני חי ויוצר דרך מוזיקה וצליל.
היום אני יוצר חוויות שמחברות בין כלים חיים לצלילים, נשימה והקשבה. מרחבים שמזמינים לעצור לרגע את הקצב של היומיום ולהתחבר פנימה.
לפעמים דווקא דרך הצליל מתגלה השקט. דרך הרטט וההדהוד נפתח מרחב שמאפשר להרפות, להרגיש ולהיות קצת יותר קרובים לעצמנו.
החוויה
מדיטציה שבה הצלילים והנשימה
מובילים את הדרך
עוצמים עיניים ונותנים לצלילים להוביל. קערות טיבטיות, גונגים וכלים חיים יוצרים שכבות של צליל ורטט שממלאות את המרחב, ולפעמים מורגשות גם בגוף.
זהו מרחב להניח לרגע את העיסוקים של היומיום בצד, לצלול פנימה ולתת לעצמנו פשוט להיות.
המסע יכול לעורר רוגע ושקט, אבל גם מחשבות, רגשות או תחושות בגוף. לפעמים דווקא השקט שבין הצלילים הופך לחלק מהחוויה.
אין דרך שבה המסע אמור להרגיש. כל אחד חווה אותו אחרת, וכל מפגש יכול להרגיש שונה.
איך זה עובד
מה קורה בסשן?
נפגשים ומגיעים
מתחילים בכמה מילים והסבר קצר על המסע.
מתמקמים בנוחות
שוכבים, עוצמים עיניים ולוקחים רגע להגיע. אין צורך בניסיון קודם במדיטציה.
נשימה והרפיה
אני מנחה כמה רגעים של נשימה והרפיה, כדי להיכנס בהדרגה למסע.
הצלילים מובילים
מכאן פשוט מקשיבים לכלים החיים ולצלילים המשתנים לאורך המסע.
חוזרים לאט
הצלילים מפנים מקום לשקט. נשארים עוד כמה רגעים עם החוויה וחוזרים בהדרגה, בקצב שנעים לנו.
משך הסשן בדרך כלל כשעה ורבע עד שעה וחצי, עם אפשרות להתאמה לפי אופי המפגש.
החוויה מבפנים
מה אפשר לחוות במסע צלילים?
פחות רעש, יותר הקשבה
במקום לעקוב אחרי כל מחשבה, אפשר להפנות את הקשב אל הצליל ואל הרגע הזה.
חיבור לגוף
לשים לב בעדינות לנשימה, לרטט ולתחושות שמתעוררות בגוף.
בין ערות לשינה
לפעמים מורגשת תחושה של ריחוף בין ערות לשינה, ולפעמים נשארים ערניים לאורך המסע.
מרחב לרגש
אם עולים רגשות או זיכרונות, אין צורך לנתח אותם. אפשר לתת להם להיות ולחלוף.
שקט פנימי
דווקא בתוך מרחב שמלא בצלילים יכולים להיווצר רגעים של שקט ונוכחות.
הדרכים להיפגש עם הצליל
אפשר לפגוש את הצליל במגוון פורמטים, ממפגש אינטימי ועד אירועים וריטריטים.
מסע צלילים זוגי
מסע צלילים קבוצתי
חברות ואירועים
ריטריטים
יוגה ומוזיקה חיה
אקסטטיק דאנס
המסע בתמונות
מה אנשים מספרים
כל מסע נחווה אחרת. הנה כמה מילים שנשארו אחרי.
״ברגע שהתחלת עם הצלילים הרגשתי שהגוף שלי מתחיל להירגע לאט לאט, הנשימה נהייתה עמוקה וזורמת. הרגשתי אנרגיות חזקות בכל הגוף, מצב של בין ערות לשינה. מסע מאוד מיוחד.״
״כבר בכניסה נכנסים לאווירה, הכל מסודר, תאורה מרגיעה... במהלך הטיפול הרגשתי רגועה, מרחפת אבל נוכחת. מאוד מרגיע, משחרר.״
״זו הייתה חוויה מאוד נעימה ומרגיעה. כבר מהכניסה הורגש שהמרחב הוכן עם הרבה תשומת לב. האווירה, הריחות, הצלילים והסביבה כולה יצרו תחושה עוטפת ונינוחה.״
״הכל היה מסודר בצורה אסתטית, עם תאורה רכה, מזרנים נוחים, כרבולית, כיסוי עיניים... גולן הנחה אותנו ברוגע ובקול נעים. הרגשתי איך מצד אחד אני מתחברת לעצמי וצוללת עמוק, ומצד שני הרגשתי את החיבור לקבוצה.״
״הייתי במסע סאונד הילינג יחד עם עוד 5 משתתפים. לכל אחד היה מזרן עם כרית, כיסוי עיניים וכרבולית מפנקת. גולן העביר את הסשן בצורה כל כך נעימה, שכולנו התמכרנו לשקט ולצלילים.״
״היית נעים ונתת תחושה של בית לאורך כל הסדנה, ועם החששות שלנו דאגת שנדע להיות עם המלא כפי עצמנו לאורך כל התהליך. חוויה מדהימה, ממליץ בהחלט.״
״השתתפתי בסדנת סאונד הילינג מיוחדת בהנחייתו של גולן, במרחב בטוח, נעים ומזמין. הכלים הרבים והצלילים המיוחדים יצרו קסם שאיפשר לי לצלול פנימה ולהרגיש את החוויה בגוף ובלב.״
״איזה כיף לקום אחרי הסשן הנפלא של אתמול ולגלות שהגענו למקום השני 💙 שממשיך הבשורות הטובות לכולנו.״
01 / 08
הסיפור שלי
בין מוזיקה, תדר ושקט
דווקא מתוך הרעש שלא הפסיק, התחלתי לחפש שקט.
נולדתי בקולומביה, ובגיל שלושה חודשים משפחתי חזרה לישראל. בגיל 9 חזרנו לקולומביה, ושם חייתי עד גיל 35. המוזיקה הייתה חלק ממני כמעט מאז שאני זוכר את עצמי. בגיל 13 התחלתי לנגן בגיטרה, בגיל 17 כבר עמדתי מאחורי העמדה, ובהמשך הגיעו גם כלי הקשה והפקה. החיים בקולומביה חשפו אותי לעולם עשיר של מקצבים, תרבויות והשפעות מוזיקליות שנשארו איתי עד היום.
בגיל 19 נסעתי לאוסטרליה כדי ללמוד סאונד ולהעמיק עוד יותר בעולם שהיה אז כל החיים שלי. דווקא שם הופיע אצלי טינטון חזק, וברגע אחד המסלול השתנה. במשך כמעט עשור התרחקתי מהמוזיקה, ומתוך הרעש שלא הפסיק התחלתי לחפש שקט. החיפוש הזה הוביל אותי ליוגה, למדיטציה ולעולם הרוח.
דרך החיפוש הזה פגשתי את עולם הצלילים המרפאים. למדתי לעבוד עם קערות טיבטיות, גונגים וכלי סאונד נוספים, ובהמשך נסעתי לנפאל כדי להעמיק במסורת ובעבודה עם הצליל. שם גיליתי דרך אחרת להקשיב, לא רק למוזיקה, אלא גם לגוף, לנשימה ולשקט שביניהם.
עם הזמן המוזיקה חזרה לחיים שלי, אבל ממקום אחר. היום אני כבר לא רואה הפרדה בין המוזיקאי, הדי ג'יי ואמן הסאונד שבי לבין הדרך שעברתי דרך שקט, מדיטציה וצליל. כל העולמות האלה נפגשים במה שאני יוצר היום, לפעמים על רחבה ולפעמים בעיניים עצומות.
יצירת קשר
בואו נתאם
ספרו לי מה מתוכנן ומתי, ואחזור אליכם. הדרך הכי מהירה היא וואטסאפ.
שליחת הודעה בוואטסאפאו השאירו פרטים
מוזיקה
מהשקט אל הרחבה
לצד מסעות הצלילים, אני ממשיך ליצור, להפיק ולנגן מוזיקה אלקטרונית. יותר מ־20 שנה של תקלוט והפקה לקחו אותי לרחבות, לייבלים ואמנים ברחבי העולם. אני גם הבעלים של Bloom Records, הלייבל שהקמתי והבית המוזיקלי שלי.
BLOOM RECORDS
מוזיקה שזכתה לתמיכה מדי־ג׳יים כמו
Hernán Cattáneo · Guy J · Nick Warren · Guy Mantzur · D-Nox
מוזיקה שיצאה בלייבלים כמו
Sudbeat · PlattenBank · Sprout · Sol Selectas · The Soundgarden